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更新日:2018年3月28日

「スポーツと食に関する研修会」を開催しました!(下野市立石橋中学校)

 スポーツを行う子どもの保護者や指導者が「食」の大切さを理解し、健全な食生活を実践する動機づけとするため、「下野市立石橋中学校」に管理栄養士を派遣し、研修会を開催しました。

クラブ名(競技種目)
下野市立石橋中学校・バドミントン部(バドミントン)

開催日
平成30年3月1日(木曜日)

開催場所
下野市立石橋中学校 会議室

受講者
生徒33名、監督1名、教員2名

講師
管理栄養士 大津智仁 氏(日本体育協会 公認スポーツ栄養士

当日の内容及び様子

 研修会は、放課後に開催されました。

 まずはじめに、「食べて強くなろう!の合い言葉(お・に・ぎ・り)(PDF:86KB)」が紹介されました。その後、「強くなるため」のノートに当日の朝食の内容を記入して研修に臨みました。

食べて強くなろうの合い言葉(PDF:305KB)

 研修は、先生の問いかけに対し、多くの生徒が答えるという、活気に溢れた明るい雰囲気の中行われました。

 「練習した分しっかり食べないと、成長に必要な栄養が足りなくなる。」や「果物を1日1回は食べてほしい」などの話がありました。また、生徒達が2日後に試合を控えているということで、試合前の食事の摂り方についての説明もありました。

 研修風景1

合い言葉「おにぎり」の紹介

研修風景2

 身振り手振りで熱心に説明してくれました

  受講後、「運動をしていくためにはバランスのよい食事や睡眠が必要だと分かった。」「試合までの時間に合わせて食べるものを変えることが大切だと知りました。」「年と成長のメカニズムや体づくりに大切なこと、食べると良い物がわかりました。」などといった感想が寄せられました。

 

※ 日本体育協会公認スポーツ栄養士
 スポーツ栄養学の知識を持った管理栄養士。
 (公財)日本体育協会と(公社)日本栄養士会の実施する研修を受講後、認定試験に合格して得られる資格。
 有資格者:全国253名 うち栃木県内5名(平成29年10月現在)

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