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更新日:2019年1月29日

「スポーツと食に関する研修会」を開催しました!(下都賀地区体育連盟)

 スポーツを行う子どもの保護者や指導者が「食」の大切さを理解し、健全な食生活を実践する動機づけとするため、「下都賀地区体育連盟」に管理栄養士を派遣し、研修会を開催しました。

クラブ名(競技種目)
下都賀地区体育連盟(多種目)

開催日
平成31年1月10日(木曜日)

開催場所
桑市民交流センターマルベリー館 会議室

受講者
指導者50名

講師
管理栄養士 富田悦子 氏(日本体育協会公認 スポーツ栄養士

当日の内容及び様子

 研修会では、スライドを元にわかりやすく説明していただきました。
 まずはじめに、「食べて強くなろう!の合い言葉(お・に・ぎ・り)(PDF:86KB)」の解説があり、「小中学生の発育と発達」を踏まえ、「体づくりに必要な3栄養素」や「食べ物の分類やはたらき」など食事と栄養の基礎について、説明がありました。

食べて強くなろうの合い言葉(PDF:305KB)


 次に、「何をどれくらい食べればよいか」や「試合後の疲労回復について」など、スポーツを行う子どもたちの食生活の工夫について、より実践的な説明をしていただきました。  

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富田先生による講話の様子

shimotsugataiiku2

スライドを見ながらの分かりやすい講話でした

  受講者からは、「スポーツドリンクに含まれているナトリウム量の情報が参考になった」、「さらに詳しく知りたくなった」といった感想が寄せられました。

※ 日本体育協会公認スポーツ栄養士
 スポーツ栄養学の知識を持った管理栄養士。
 (公財)日本体育協会と(公社)日本栄養士会の実施する研修を受講後、認定試験に合格して得られる資格。
 有資格者:全国253名 うち栃木県内5名(平成29年10月現在)

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