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更新日:2019年3月5日

「スポーツと食に関する研修会」を開催しました!(豊郷元気!スポーツクラブ)

 スポーツを行う子どもの保護者や指導者が「食」の大切さを理解し、健全な食生活を実践する動機づけとするため、「豊郷元気!スポーツクラブ」に管理栄養士を派遣し、研修会を開催しました。

クラブ名(競技種目)
豊郷元気!スポーツクラブ ジュニア卓球(卓球)

開催日
平成31年1月26日(土曜日)

開催場所
豊郷地区市民センター

受講者
児童、指導者、保護者など29名

講師
管理栄養士 大津智仁 氏(日本体育協会公認 スポーツ栄養士

当日の内容及び様子

 研修会では、スライドを元にわかりやすく説明していただきました。
 まずはじめに、「食べて強くなろう!の合い言葉(お・に・ぎ・り)(PDF:86KB)」の解説があり、「小中学生の発育と発達」を踏まえ、「小中学生のエネルギー必要量」など食事と栄養の基礎について、説明がありました。

食べて強くなろうの合い言葉(PDF:305KB)


 次に、「適切な水分補給」や「試合の日の食事の取り方」など、スポーツを行う子どもたちの食生活の工夫について、卓球に絞り込んで、より実践的な説明をしていただきました。  

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研修会の様子

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子どもたち、監督・コーチ、保護者

それぞれができることからはじめてみましょう!

  受講者からは、「食べることの大切さがよく分かった」、「試合当日の朝食、試合中、試合後の食事について具体的に説明してくださり、分かりやすかった。」といった感想が寄せられました。

 

※ 日本体育協会公認スポーツ栄養士
 スポーツ栄養学の知識を持った管理栄養士。
 (公財)日本体育協会と(公社)日本栄養士会の実施する研修を受講後、認定試験に合格して得られる資格。
 有資格者:全国253名 うち栃木県内5名(平成29年10月現在)

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