インフルエンザに注意しましょう

みんなで予防！インフルエンザ

インフルエンザを予防することは、大切な人たちと安心して過ごす時間を守るだけでなく、医療機関の負担を減らすことにもつながります。

ひとりひとりの予防行動が、地域のみんなの健康を支える力になります。

秋から冬、そして春先にかけては、インフルエンザ予防に取り組み、この季節を元気に過ごしましょう。

Point 1：きちんと「手洗い」

Point 2：マスクをつけて「咳エチケット」

Point 3：重症化を防ぐ「ワクチン接種」

みんなで予防！インフルエンザR8

手洗いや咳エチケットなどの「基本的な感染対策」がインフルエンザ予防に有効です。

とちまるくんと一緒に感染対策を実践しましょう。

インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気であり、「一般的なかぜ」とは分けて考えるべき「重くなりやすい疾患」です。

日本では12～3月頃にかけて患者数が増加する傾向が見られますが、9月頃から患者が増え始める年もあるので油断は禁物です。

潜伏期間は概ね1～4日です。

小児ではまれに急性脳症を、高齢者や免疫力の低下している方は細菌による肺炎を伴う等、重症になることがあります。

外出後は流水・石けんで手をよく洗いましょう。アルコール製剤による手指の消毒も有効です。
室内では加湿器を使用するなど適切な湿度（50～60％）を保ちましょう。
十分な休養とバランスのとれた栄養摂取など日頃から体調管理を心がけましょう。
高齢者や持病のある人、妊娠中の女性、体調の悪い人、睡眠不足の人は、人混みや繁華街への外出をできるだけ控えましょう。
くしゃみや咳が出るときは、飛まつにウイルスを含んでいるかもしれませんので、咳エチケットを心がけましょう。
具合が悪ければ、早めに医療機関を受診しましょう。
ワクチン接種を検討しましょう。インフルエンザワクチンは、感染後に発症する可能性を低減させる効果と、重症化防止に有効と報告されています。自治体により実施期間や費用が異なります。詳細や接種可能な医療機関などについては、お住まいの市町にお問い合わせください。

栃木県内保健所管内別の発生状況は、栃木県感染症情報センターホームページをご覧ください。